A nutricionista Lia Moreira ministra palestra para os jogadores

A noite desta quinta-feira, 12, foi bastante produtiva para nossos atletas. A nutricionista esportiva Dra Lia Moreira, ministrou uma palestra na casa do atleta sobre como um profissional de alto desempenho deve se alimentar para evitar problemas de ordem nutricional no organismo, além de dicas de como maximizar os resultados antes, durante e após treinos e jogos oficiais.

Durante a palestra a nutricionista destacou a importância dos carboidratos, que evita a fadiga e aumenta o rendimento do atleta, sobre uso de proteínas e vitaminas minerais, além também da utilização de suplementos alimentares. “É importante lembrar que alguns suplementos, como os termogênicos importados por exemplo, possuem substâncias proibidas que podem fazer com que o atleta que utiliza caia no doping”, alertou.

A nutricionista Lia Moreira ministrou na noite desta quinta-feira, 12, uma palestra para nossos atletas.
Foto: Yhan Victor/ACECBaraúnas

Para Lia a palestra foi bastante proveitosa, e explica que tipos de nutrientes precisam ser consumidos por um atleta de alto rendimento. "Foi bem interessante a interatividade deles comigo, e acabou sendo bastante proveitoso. Por serem atletas de alto rendimento, eles têm que ter uma alimentação diferenciada em relação a um trabalhador comum. Eles precisam ter uma alimentação bastante equilibrada que deve conter carboidratos lipídios, proteínas além das vitaminas e minerais. Os carboidratos devem ser consumidos em maior quantidade, pois são os responsáveis por fornecer energia, as proteínas e os lipídios também devem ser consumidos pois cada um deles apresenta uma importância para o organismo. Espero poder ter contribuído para o enriquecimento profissional de cada atleta, e que eles possam colocar em prática o que foi discutido", finalizou.

Todos os jogadores do Tricolor e comissão técnica participaram da palestra. Foto: Yhan Victor/ACECBaraúnas

O técnico do Tricolor, Barata, comentou sobre a palestra: “Tanto eu, quanto o pessoal da comissão, sobretudo com o professor Állan passamos alguns aprendizados, como o descanso e tentar ingerir alguns suplementos que estão disponíveis que não seja doping. Que sempre procure o pessoal da comissão técnica para que não tenha nenhum tipo de problema. O corpo de um jogador é diferente de qualquer outra pessoa. Estamos sempre orientando em um sentido ou outro para que eles possam render no maior nível possível”, falou.